伊豆箱根鉄道
伊豆箱根鉄道は、神奈川県の小田原・箱根地区と静岡県の伊豆地区において、鉄道路線などを運営している西武系列の鉄道会社です。
小田原・箱根・伊豆といったら、観光地としてもとても人気が高いところ。伊豆箱根鉄道は、JRや各種バスなどとの連絡もあり、これらの場所で登山や温泉などを楽しみたい方にとっては、多くの場合利用することになる路線でしょう。
伊豆箱根鉄道の路線には、駿豆線（すんずせん）・大雄山線（だいゆうざんせん）・十国鋼索線（じっこくこうさくせん／箱根十国峠ケーブルカー）・駒ヶ岳索道線（こまがたけさくどうせん／箱根駒ヶ岳ロープウェー）があります。これらの伊豆箱根鉄道の路線の中でも、駿豆線と大雄山線に関しては、
駿豆線：三島駅で東海旅客鉄道の東海道新幹線・東海道本線と接続
大雄山線：小田原駅にて東海道新幹線・東海道本線・小田急小田原線・箱根登山鉄道鉄道線と接続
といった具合で、特に遠方から来た方にとってはわりと便利な路線ではないでしょうか。
ペリエとは
ペリエは、evianやVittel、コントレックスなどと並ぶ、有名なフランスのミネラルウォーターの一つで、世界中で多くの愛好者たちに親しまれています。
ペリエの水源は、南フランスのヴェルジェーズ。この地方の歴史は古く、「第2ポエニ戦争の際（紀元前3世紀）に、ローマへの行軍の途中だった歴史的英雄ハンニバルが、ヴェルジェーズの泉の水を飲んだ」という話が伝えられており、この水がペリエではないかとも考えられています。
ペリエは炭酸入り。混じり物のない「ペリエ プレーン」のほかには、果汁の入った「ペリエライム」「ペリエ レモン」があります。
ペリエの爽やかな味わいは、お食事のお供にピッタリですし、ペリエで作ったカクテルもまた格別です。カクテルに関しては、2007年の夏、六本木ヒルズの展望台「東京シティビュー」にて開催された「スカイ・アクアリウム」とのコラボレーションである「ペリエカフェ」で提供されたオリジナルカクテルが人気を博しました。
ペリエは硬水なので、ミネラルの補給にも大いに役立ちます。特にダイエット中の方やスポーツをなさる方など、ミネラルが不足しがちな方にはオススメです。
ホワイトデーのプレゼントの渡し方
ホワイトデーはバレンタインデーの後に来るもので、「バレンタインデーのお返しの日」という側面があります。よってホワイトデーは、女性が自発的に好きな相手やお世話になった相手にチョコレートをあげるバレンタインデーとは違い、どうしても男性は受動的な立場になりがち。ともすれば、本気のホワイトデーのプレゼントも、義理チョコ以上に義理ぽく受け取られてしまうことが少なくありません。
ホワイトデーのプレゼント、こういった理由で、バレンタインデーのチョコレート以上に渡し方に気を使う必要がありそうですね。男性は女性と比べると、細かい心遣いができる人が少ない傾向がありますが、義理ならともかく、もし本気のホワイトデーのプレゼントだったら、渡し方には十分気を使ったほうがいいでしょう。
リトミックで幼児英語
今話題の音楽教育と言われるリトミック。もちろん幼児英語でも使われていると言われています。ではリトミックとは何でしょう。リトミックを編み出したのは、エミール・ジャック・ダルクローズさんだといわれています。子供が進んで学べるような感覚を身体で表し身に付けていく情操教育、芸術教育を取り入れています。それは、音を感じたり、触れたり、音楽を作る楽しさなどを身体全体で表します。経験から自ら音を出したり奏でたりしながら音感を育んでくれるそうです。現在は幼児教育だけでなく、障害児教育などにも使われているそうですよ。
幼児英語では、英語の曲にあわせて身体を動かしたり、歌ったりする事はもちろんですが、手を叩いてリズム感を出したりもします。そうする事によって、子供が楽しみながら英語の歌などを理解する事も出来ると言われています。確かに好きな歌をノリノリで歌ったり踊ったりすると、自然に覚え口ずさんでしまう事もあります。リトミックには音楽教育の音感などだけでなく、歌詞を覚えてしまうと言語の発達や数や感覚を掴むことの出来る生活教育。先程リトミックの説明でも書いたように心の教育・人間教育・自立心などを育む事の出来る情操教育などの大きなメリットがあります。
大人でも１人で踊ったり歌ったりするのは寂しいですが、一緒に歌を歌ったり踊ったりすると楽しいですよね。家庭などで幼児英語や幼児教育などを行う時には、ママも一緒に歌を口ずさみながら歌ったり踊ったりしてくださいね。子供の幼児英語の発達を感じるだけでなく、子供と２人や家族で楽しむことで大きくなっても子供の思い出にも残ると思いますよ。
マウンテンバイクと日焼け
夏などにマウンテンバイクでサイクリングを行う際、一番の敵は厳しい日差し・紫外線といっても過言ではないかもしれません。紫外線が強くなる時間帯というのは最も強いときで午前１０時から午後２時ぐらいです。ですから、マウンテンバイクに乗るにしてもこの時間帯はできるだけ避けるのが理想的だとは思います。ただ、そうはいいましても、それはなかなか難しいでしょう。
なので、この季節はしっかり日焼け・紫外線対策を行う必要があると思います。サイクリングを行う場合の日焼け止め対策といってもたくさんあります。まず、身なりは長袖を着用するのが理想です。とはいっても、さすがに夏場に長袖はきついと思います。ですので、襟付きシャツや七分袖のような、できるだけ体の露出を抑えた服を選ぶのが効果的だと思います。また、色は黒い方が光を吸収しますので、肌まで届く紫外線自体は少なくなるそうです。ただ、黒ですと熱を持つので体感温度は増しそうですね・・・。
ヘルメットや帽子を被ったり、サングラスを装着するのもよいでしょう。ヘルメットや帽子は直射日光を遮ってくれますので、紫外線対策に非常に効果があります。帽子はツバが長いロングタイプのものがより効果があると思います。サングラスは、ＵＶカット加工を施してあるタイプであればとても効果的です。
あとは、日焼け止めクリームの使用もオススメです。いくら帽子や服装で肌の露出を減らしても、腕や顔などどうしても露出してしまう箇所はでてきますよね。そういった意味でも日焼け止めクリームが日焼け対策には一番確実な手段だと思います。